Selbstfürsorge beginnt in kleinen, achtsamen Momenten. Gerade dann, wenn du im Funktionsmodus feststeckst. Entdecke hier einfache Selbstfürsorge Ideen, wirkungsvolle Selbstfürsorge Übungen und kreative Selbstfürsorge für mehr Leichtigkeit im Alltag. Durch hilfreiche Coaching Übungen findest du zurück zu mehr Energie, innerer Ruhe und einem bewussteren sowie liebevolleren Umgang mit dir selbst
Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal ganz bewusst gefragt, wie es dir wirklich geht? Und zwar nicht zwischen all den Terminen. Nicht schnell nebenbei. Sondern in einem ruhigen Moment, in dem es einzig und allein nur um dich geht. Ich vermute, bei so vielen Frauen liegt genau dieser Moment, eine ganz […]
Selbstfürsorge klingt im ersten Moment nach Gesichtsmasken, einem gemütlichen Abend mit Tee und vielleicht einem Schaumbad. Und ja, all das kann Selbstfürsorge sein. Aber wenn wir ehrlich sind, handelt es sich bei der Selbstfürsorge um etwas viel Tieferes. Denn echte Selbstfürsorge beginnt nicht bei einer Morgen-/Abendroutine. Sie beginnt bei der Frage: Sorge ich gut für
Selbstfürsorge – warum sie so wichtig ist und wir sie trotzdem immer wieder vergessen Weiterlesen »
