Es gibt diese Herbstmorgen, an denen das Bett besonders gemütlich ist. Du hörst den Regen am Fenster, ziehst die Decke noch ein Stück höher und würdest am liebsten noch ein
Die perfekte Herbst-Morgenroutine für einen entspannten Start in deinen Tag Weiterlesen »
Der Herbst erinnert uns jedes Jahr an etwas, das uns Menschen oft unglaublich schwerfällt: loszulassen. Wir halten an Menschen fest, an Plänen, Erwartungen oder an einer Vorstellung davon, wie unser
Loslassen im Herbst: 15 Journalingfragen für deine persönliche Reflexion Weiterlesen »
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber sobald sich draußen die ersten Blätter bunt färben, bekomme ich direkt Lust auf gemütliche Nachmittage, Waldspaziergänge, Kerzen und alles, was sich irgendwie
15 Selbstfürsorge Ideen für gemütliche Herbsttage Weiterlesen »
Du brauchst weder eine komplizierte Morgenroutine noch 30 verschiedene Affirmationen, die du jeden Tag vor dem Spiegel aufsagst, um mit Affirmationen beginnen zu können. Für deinen Start braucht es gar
Affirmationen für Einsteiger: So startest du ganz einfach Weiterlesen »
Vielleicht kennst du diese Sätze: „Ich bin genug.“, „Ich ziehe Fülle in mein Leben.“ und „Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten.“ Positive Affirmationen begegnen uns mittlerweile überall. Und ja, ich
Positive Affirmationen: Was sie wirklich können und was nicht Weiterlesen »
Manchmal hält das Leben Herausforderungen für uns bereit, mit denen wir so gar nicht gerechnet haben. Plötzlich verändert sich etwas, wir geraten in eine Krise oder der Alltag fordert mehr
Resilienz stärken: 5 Tipps für mehr innere Stärke im stressigen Alltag Weiterlesen »
Manche Menschen warten vergebens auf das große Glück und übersehen dabei, dass es sich oft in den kleinen Momenten unseres Alltags versteckt. In schönen Gesprächen, einem bewussten Kaffee am Morgen
33 Journaling Fragen für mehr Glück im Alltag Weiterlesen »
Kennst du dieses Gefühl, wenn du auf den Kalender schaust und plötzlich feststellst: Wow, auch dieser Monat ist wieder vorbei? Du fragst dich, wo die Zeit geblieben ist. Irgendwie war
Monatsreflexion: Fragen für mehr Klarheit, Dankbarkeit und Wachstum Weiterlesen »
Wahrscheinlich hast du das Wort Journaling schon häufiger gehört und dich trotzdem gefragt, was eigentlich hinter dem Begriff steckt. In diesem Blogartikel erfährst du, was Journaling ist, wie du ganz
Journaling für Anfänger: So findest du ganz leicht deinen Einstieg Weiterlesen »
Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal ganz bewusst gefragt, wie es dir wirklich geht? Und zwar nicht zwischen all den Terminen. Nicht schnell nebenbei. Sondern in
Dein liebevoller 5-Minuten-Start
Was, wenn du deinen Tag nicht mit Funktionieren, sondern mit dir beginnst?
Die 0€ Journaling-Vorlage schenkt dir morgens 5 Minuten nur für dich und kann dir helfen, mit mehr Selbstfürsorge und innerer Ruhe in den Tag zu starten.
